[高麗美人/飲み方]飲みやすい粒/飲んではいけない人

投稿日:2019年6月4日 更新日:

[高麗美人/飲み方]ポイント3つをご紹介

高麗美人の飲み方の3つのポイント

高麗美人の飲み方のポイントは3つ、「1日2粒、ツルンとした粒で飲みやすい♪」「おすすめは食後・水かぬるま湯で♪」「まずは半年・体の変化を楽しみましょう♪」です。

高麗美人の粒は小粒でツルンとしていた、本当に飲みやすいです。

飲むタイミングや何で飲むのが良いのか?というところも紹介していきます。

体の変化というものは緩やかなものです。なので、高麗美人も半年は飲み続けたいところですね。最低でも3ヶ月は飲みたいところです。

 

あとは、更年期にもなると持病のある方もいると思います。その持病のために飲む続けている薬はないでしょうか?高麗美人はサプリで健康食品ではありますが、高麗人参は漢方薬でもあります。漢方薬は副作用がない、とはよく言われますが薬などと一緒に飲んだ場合には、相互の効果が相まって良くない反応が出たりします。そういった、高麗人参の飲み合わせについても紹介して行きますね。

 

 

 

 

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1日2粒、ツルンとした粒で飲みやすい♪

高麗美人の飲み方のポイント1つ目、高麗美人は1日2粒飲むのが目安です。

1日2粒を続けていきのがおすすめとなっていますが、あくまでも薬ではなく健康補助食品となっていますので、調子や体格によって2粒以上飲んでも構いません。

 

医療機関で診察を受ける前に体重を測ることがありますよね、あれは体重によってクスリの量が変わることもあるからなんですね。

体格の立派な方は、1日に3粒・4粒と飲んでも構いません。

 

また、「今日は特にシャキッとしないなあ~…。」「今日は特別忙しいのにだるいなあ~…。」というときは、3粒・4粒と飲んでも構いません。

調子のいい日は1日2粒にしておくと良いですね。

 

ちなみに高麗美人のサプリの粒はこんな感じでツルツルです。だから、ものすごく飲みやすいです。薬とかサプリとか粒を飲むのが苦手な人でもツルンと飲めてしまいます。

高麗美人のツルンとした粒

キレイなツルンとした粒でしょ?本当に飲みやすいですよ。

高麗美人の粒の大きさを測ってみました。長さ11㍉・幅7.5㍉という感じでしょうか。

高麗美人の粒の大きさ

 

高麗美人の粒をカッターで切ってみました(笑)

高麗美人の粒を切ってみた

自分が健康のために飲んでるサプリが、外はキレイだけど中身がどうなってるか確かめたくて半分に切ってみました。

外側はカプセル状で硬いです。カッターで粒を切る時の感覚は、正月の鏡餅をよく切れる包丁で薄くスライスする感じです。

で、中はドロッとした液体と固体の間、みたいな感じのサプリの中身が入っています。

 

匂いはあまりしませんが、ちょっと青臭いと言うんでしょうか、草のような土のような匂いですね。さすが6年根の高麗人参ですね。6年間も土の中にいたんですから、植物のようでもあり、土のようでもある匂いなんでしょうね。嫌な感じの匂いではありません。

 

中身を舐めてみました(笑)

美味しいというものではありませんが、まずいという感じでもありません。くさっぽい感じと土っぽい感じというのは同じですね。まずくて嫌な感じというのはありません。あまり知りませんが、漢方薬ってこんな味なのかな、という味でした。

 

 

おすすめは食後・水かぬるま湯で♪

飲むタイミング

高麗美人の飲み方のポイント2つ目は何で飲むか?と、飲むタイミングです。

何で飲むかと言いますと、高麗美人の公式では水、またはぬるま湯がおすすめと紹介されています。

他の味のついているような飲み物ですと、その飲み物の成分が高麗美人の栄養の吸収を妨げる場合があるそうです。

 

父が入院していた時に、看護師さんが薬を飲ませているのをみると、食事で出るお茶で飲んでいました。「お茶で薬飲んで良いんですか?」と聞いてみたら「別に構いませんよ。」という答えでした。

また、ある時期に兄が肝炎で薬を飲んでいましたが、ブラックコーヒーで飲んでいました。「その薬、コーヒーなんかで飲んでいいの?」と聞くと「ああ、薬剤師さんに聞いたら、砂糖やミルクが入ってないブラックなら大丈夫だって言われたよ。」と言っていました。

なので、まあ、仕方ない時は、糖分とかミルク系の入っていないお茶とかブラックコーヒーなら大丈夫な気もします。

でも、高麗美人が推奨しているのが、水かぬるま湯なので基本はそれで飲むようにすると良いと思います。

あ、あとで出てきますけど、大量のカフェインと一緒に飲むのは良くないですからね。

 

高麗美人はいつ飲むと良いの?

高麗美人を飲むタイミングは?

高麗美人を飲むタイミングですがサプリメント・栄養補助食品なので、基本的にはいつ飲んでも構いません。

ただ、毎日きちっと飲みたいので習慣づけたいところです。なので、必ず毎日する行動と一緒にか、その前後に飲むようにすると良いですね。

 

高麗美人の説明でおすすめしているのは「食後」です。これは、食事で食べた物が消化・吸収されるタイミングで一緒に高麗美人を飲むと、栄養の吸収が良いのでおすすめされています。

 

あと、考え方としては、「朝、シャキッと目覚めたい!」という場合は、寝る前か夕飯後が良いと思います。

また、お酒なんかをよく飲む場合は、寝る前に飲むと、朝があまりしんどくなくシャキッと起きれます。

 

「いえ、日中に元気で動きたい!」という場合は、朝飲むと良いです。朝食後なんか良いですね。

「ん~、両方がいいなあ…。」という場合は、朝と夜に1粒ずつ飲むと良いです。

 

何歳まで飲んでいいの?

いつ?となると年齢的なことも気になります。いつまで、で考えますと、お年寄りが体力維持、健康増進のために飲むのは良いと思います。免疫機能も向上しますので、肺炎などの高齢で体力が下がっているためにかかる病気の予防にも良いですね。

普通に飲食ができる間は飲むと良いですね。

 

子供は飲んでいいの?

では、子供はどうでしょうか?子供は免疫力が弱いためにインフルエンザなどウィルス性の病気にかかることがあります。

高麗人参の効果にもある、免疫力向上の作用のお陰で、インフルエンザにかかりにくくなるとも言われています。

インフルエンザではなくても、風邪を引きにくくなる作用も期待できます。

 

また、高麗人参は、脳細胞を活性化させて代謝を促す作用があります。子供の頃の記憶力であったり、そろばんとか計算、なんていうのは驚くほどに上達が早いです。そんな時に、高麗人参の脳細胞活性化の作用が加われば、脳の発達、学習能力の発達にも良い影響を及ぼしますね。

現在は、食生活も豊かになり、子供でも成人病にかかるケースが増えています。そんな時に、高麗人参は栄養不足を補うのにも、一役を担ってくれます。

 

 

具体的に何歳から飲んでいいの?

高麗美人は何歳から飲んでいいの?と聞かれると、幼児ではなく子供になったら、という感じでしょうか。児童福祉法では万1歳から小学校に就学するまでが幼児だそうです。

「乳幼児・小児には飲ませないでください。」と書いてあるサイトがありました。乳幼児は生後0日から幼稚園就園の大体3歳までの子供を指します。

なので、4歳以上なら飲んでも良さそうです。

4歳くらいから高麗美人を飲ませるなら、はじめは1日1粒からが良いでしょうね。

 

飲み忘れないコツ

高麗美人の初回購入の時についてくる「スタートガイド」という冊子には、「飲み忘れないための方法は?」として4つの方法が書いています。

時間を決める:ご自身の生活リズムに合わせて朝食後など、時間を決めるのが飲み忘れを防ぐコツです。

常に持ち歩く:飲むのを忘れて外出しても思い出した時にすぐに飲むことができます。

見える場所に置く:食卓やオフィスなど、普段目に付くところに置くことで飲み忘れを防ぐことができます。

カレンダーに印をつける:飲んだ後に印をつけることで、飲んだかどうか忘れなくなります。

個人的には「見えるところに置く」を実践しています。

 

保管方法

先程のスタートガイドにこんなことも書いてます。

高温多湿を避け、直射日光の当たらない場所に置き常温で保管してください。開封後はしっかりチャックを閉めてください。

まあ、普通の室内で問題ないですね。冷蔵庫には入れないでくださいね。ソフトカプセルが固くなり割れやすくなるそうです。

 

 

 

 

 

まずは半年・体の変化を楽しみましょう♪

高麗美人の飲み方のポイント3つ目は、継続して飲むことです。

高麗美人に過度に期待しすぎると、「すぐに実感できない…。」と焦ってしまいます。

 

高麗美人では、3ヶ月から半年は継続して飲んでください、と推奨しています。

更年期のサプリなので、つらい症状が変化した時はわかりやすいです。ダイエットサプリなんか、飲んでも飲んでも、効いているのか・いないのか?全く気付かないこともあります。

ですが、高麗美人は更年期サプリなので、更年期の症状が良くなればすぐに分かります。すぐでなくても、「なんか楽になってきた」と実感できると思います。

「最近、疲れにくくなった」「朝、目覚めが良い」「頭痛が気にならなくなった」「生理が規則正しくなった」「なんだか体が暖かい」こんな感じで、変化を感じます。

 

なので、あなたも3ヶ月から半年の間は、高麗美人を継続して飲んでみてくださいね。

「もっと早く飲んでおけば良かった…。」と感じますよ。

 

 

 

 

 

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[高麗美人/飲み方]高麗人参の飲み合わせ/飲んではいけない人

高麗美人の悪い飲み合わせ

高麗美人を飲んではいけない人ですね。

おそらく、サプリとサプリの飲み合わせの場合は、そんなに気にすることはないと思います。マルチビタミンと鉄分サプリとか、効果と効果っが掛け合わさって、副作用になることはあまりないと思います。

ですが、高麗美人の成分の高麗人参は、漢方薬としても用いられるものです。それと、医療用の薬を併用すれば、副作用転じる可能性もあるんですね。

 

ここでは、高麗美人と併用して飲んではイケないものを挙げていきます。もし、あなたが挙がっているものと高麗美人を併用して飲んでいる、または飲もうと考えている場合には、専門医にきちんと相談してからにしてくださいね。

また、高麗美人の材料のEPAも、同じように一緒に飲んではイケないものがありますので、続けて読んでいただければと思います。

 

まずは、高麗人参と飲み合わせの悪いものを紹介していきます。

 

高麗人参と抗うつ剤の飲み合わせ

更年期の症状の多くは、更年期に入り女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減少し、女性ホルモンをコントロールしている脳下垂体が頑張りすぎてパニック状態になってしまうことで起こります。脳下垂体は、女性ホルモンと自律神経もコントロールしています。

ホルモンと自律神経は互いに干渉し合う仲です。片一方が乱れれば、引っ張られてもう片方も乱れるように反応します。

高麗人参の成分のサポニンのジンセノサイドは、自律神経の交感神経と副交感神経をうまく調整してくれます。

緊張・イライラ・高揚感のの時には、副交感神経を優位にして、落ち着かせてリラックス効果を与えてくれます。

また、気分が落ち込んでいる場合には、交感神経を優位にして活発な行動ができるように導いてくれます。

高麗人参だけで、うつ病への効果も期待できます。

 

そんな中で、うつで更年期症状が出ている人が、抗うつ剤と高麗人参を併用するとどうなるか?

  • クロミプラミン
  • ハロベリドール
  • アミトリプチリン
  • フェネルジン

などの抗うつ剤を、高麗人参と併用していた世界各地の人が頭痛・不眠・躁状態と言った副作用が出たようです。

これらの抗うつ剤は日本でも使われているんだとか。

うつなどの精神疾患を治療中の場合には、専門医に相談してから飲むようにしましょう。

 

 

高麗人参とホルモン剤の飲み合わせ

乳癌治療の場合、ホルモン療法というもので、ホルモン薬剤を使い治療していく方法があります。

この場合、エストロゲンとがん細胞の関係性が非常に重要です。

そのような治療の最中に、同じくエストロゲンと非常に関係性の高い高麗人参を摂取することは、ホルモン剤の作用が減少するので好ましくありません。

必ず、担当医に相談してから飲んでください。

 

他にも、産婦人科の分野で月経異常の治療としてホルモン療法があります。

高麗人参の女性ホルモンを整える作用と、各療法に使うホルモン剤が相乗効果で効果的なのか?逆に副作用になるのか?これは、きちんと専門医に相談してから飲むようにしてください。

 

 

高麗人参と葛根湯の飲み合わせ

漢方同士の飲み合わせですね。漢方薬は副作用がない、というのは実は間違いです。

清肺湯(せいはいとう)、柴朴湯(さいぼくとう)、柴苓湯(さいれいとう)、柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)、小柴胡湯加桔梗石膏(しょうさいことうかききょうせっこう)、大柴胡湯(だいさいことう)、柴陥湯(さいかんとう)、柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)、半夏瀉心湯(はんげしゃしんとう)、辛夷清肺湯(しんいせいはいとう)、小柴胡湯(しょうさいことう)、乙字湯(おつじとう)、麦門冬湯(ばくもんどうとう)などでは、間質性肺炎が起こった事例が報告されています。

甘草(かんぞう)では、浮腫など複数の副作用が報告されています。

麻黄(まおう)を含む漢方薬では、胃痛をはじめ様々な副作用が、附子(ぶし)などでも副作用が報告されています。

基本的には西洋薬よりは安全なのも確かなことです。

 

ですが、葛根湯(かっこんとう)と高麗人参は併用しないほうが良いでしょう。

高麗人参の効果として、ポカポカ感があります。めぐりを良くすることで、毛っ子が良くなりポカポカとしてくるんですね。

高麗人参は、体を温める作用があります。体温を高めて代謝をよくするんですね。その結果発汗し、結果的に体温を下げる、ということで風邪などで良く飲まれます。

 

そして、葛根湯も同じような働きをする漢方薬なんですね。

要は、体温を上げ、代謝を促し、発汗させるものを同時に併用すのは危険だと言うことです。

風邪などで、括弧運等をのむ場合は、高麗人参はお休みしたほうが良さそうですね。

 

 

高麗人参とアセトアミノフェンの飲み合わせ

アセトアミノフェンは、小児科での解熱鎮痛・変形性関節症・がんによる疼痛・歯科治療後の疼痛・分娩後痛・打撲痛・腰痛症・耳痛・頭痛・症候性神経痛・筋肉痛・ねんざ痛・月経痛・歯痛・急性上気道炎などに効果のある解熱鎮痛剤です。

末梢血管を拡張させて発汗を箚せながらの解熱、大脳皮質の痛いと認識される刺激の最低強度の向上により、熱を下げ痛みを緩和するそうです。

高麗人参とアセトアミノフェンの併用で一般的に副作用が起こると認識されているわけではありませんが、世界では重篤な副作用も報告されているようなので、もし、アセトアミノフェンが配合されている解熱鎮痛剤と高麗人参を併用をしている、しようとしている場合は医師に相談してくださいね。

 

高麗人参とカフェインの飲み合わせ

最近は、カフェインのサプリや、カフェイン入のプロテインなどカフェインの人気が増してきています。

カフェインには覚醒・興奮作用があります。ジムでトレーニングする前に飲むとトレーニングで頑張れる、という人もいます。

香りから得られるリラックス効果もあります。

そして、飲んであられる効果もあります。

 

カフェインはコーラや紅茶・エナジードリンクなどにも入っていますが、やはりコーヒーが代表的ではないでしょうか。

1日に3杯から5杯くらいのコーヒーでは、体には全く問題はありません。

カフェイン量にして400mgから450mgです。

 

世界では、高麗人参とカフェインの併用で副作用が起きた報告がありますが、コーヒー5杯前後と高麗人参1000mg以上を摂り続けたり、大量のカフェインと大量の高麗人参を摂取し続けた、というどれも過度な摂取を長期間続けた末の副作用が報告されています。

ちょっと異常な摂取量です。

適量なら、それほど心配ないかも知れません。

 

 

高麗人参と高血圧薬の飲み合わせ

そもそも、高血圧の人は高麗人参を飲む時は要注意、と厚生労働省の運営しているサイトで書いてあります。

朝鮮人参が血糖値や血圧に影響することを示唆するエビデンスが得られています。糖尿病や高血圧の人は、朝鮮人参を使用する前にかかりつけの医療スタッフに相談してください。

引用元:統合医療

それに、加えて高血圧薬は、血圧を下げる効果があります。

多くの高血圧薬は、血管を拡張させ、血管を広げることで血圧を下げる仕組みです。

高麗美人に使われている高麗人参は、「紅参」です。

紅参と白参

紅参と白参の違い

紅参は、血管拡張作用・血流改善作用などがあります。

おわかりいただけると思いますが、高麗人参で血管を拡張させて、高血圧薬でも血管を拡張させる、普通に危険ですよね。

 

なので、高血圧薬を飲んでいる人、高血圧の人は、高麗美人を飲む前には医師に相談してくださいね。

 

 

高麗人参とワーファリン(ワルファリン)の飲み合わせ

ワーファリンとは、ビタミンKの作用を抑制して、血液を固まりにくくする薬です。血栓ができるのを防いだりします。

肺塞栓症・静脈血栓症・脳塞栓症・心筋梗塞症・脳血栓症などの治療や予防に使われます。

ワーファリンは、同じような機能を持つものとの併用は危険です。

 

高麗人参の効果として、血管拡張作用で血流を改善します。そして、血小板が血管内のプラークに着き血栓になってしまうのを防いでいます。

ワーファリンと作用が似ていますね。

血液の固まるのをやめさせるワーファリンと、血栓を作らせず血行促進作用がある高麗人参の紅参が合わさると、作用が強くなりすぎてしまいます。

出血しやすくなり、血も止まりにくく、危険です。

 

ワーファリンを飲んでいて、高麗美人を飲む場合は、医師に相談してくださいね。

 

 

[高麗美人/飲み方]EPAと血圧を下げる降圧薬の飲み合わせ

EPAは、高麗美人の成分として、高麗人参とともに配合されています。

そんなEPAの飲み合わせについてです。

EPAと血圧を下げる降圧剤の飲み合わせはNGです。

EPAは、体内に取り込まれると、「プロスタグランジン」に変化します。プロスタグランジンが血液を固まりにくくします。血液サラサラというものですね。血栓ができにくくします。

 

先程の「高麗人参とワーファリン(ワルファリン)の飲み合わせ」の話とも重なりますが、降圧剤の多くは、血管を拡張させて血圧を下げます。

そこへ、EPAの血液サラサラ効果が加われば、降圧薬以上の血圧を下げる作用が働いて、血圧が下がりすぎてしまいます。

 

降圧薬を飲んでいて、高麗美人を飲む場合には必ず医師に相談してから飲むようにしてくださいね。

 

 

 

 

 

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